Mitt nye lag Toyota Fuji team.

Pressemelding fra Toyota Fuji Team 2012!

Team fuji skifter navn til Toyota Fuji team.
Laget består av mange nye ryttere og laget har høye mål for sesongen.
Pressemelding under:

Pressemelding_18jan2012

i dag reiser jeg til Bortelid med GSK juniorene hvor vi skal ha skisamling, ski på meg de siste ukene, men det er bra siden jeg skal gå Holmenkollen skimaraton 11.februar.

 

Ha en sprek helg alle sammen!

 

 

Posted in Nyheter, Trening | Leave a comment

Mye bra mengdetrening i romjula!

Romjula er en perfekt periode for meg å få trent litt mengde, da har jeg fri fra jobb, får mye mat og hvile på kveldene og det må utnyttes maksimalt.

Julaften startet jeg dagen med en langtur på beina med Annette Bjelkevik en god runde i Myra sine skoger. http://connect.garmin.com/activity/136586145

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Søndag tok jeg meg fri fra trening og luftet familien slik at vi kunne få plass til mer kaker og julemat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mandag tok jeg meg en langtur på sykkelen på 3t alene, men tirsdag hadde jeg selskap av  unge lovende fra GSK og unge lovende Bisgård på langtur rundt «Frolandskysten «.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thomas gikk på et sukkersmell underveis og da er er det godt  ha med erfaren syklist som Geir som alltid har noe på lur, ble en stopp på Liens i Froland for å få påfyll.

Onsdag ble det en joggetur på meg og torsdag intervall + styrke.

fredags 30.12. morgen reiste Annette Bjelkevik og jeg fra Arendal 0900 for å ta toget opp til Nelaug å løpe hjem.

 

 

 

 

 

 

 

Annette klar for start:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.30t senere er vi med Myra og vi begge blle veldig overrasket på hvor lett det gikk.

Nelaug – Arendal http://connect.garmin.com/activity/137471714

Jeg er godt i gang me megdetreningen og føler meg bra:)

Ønsker dere alle et godt nyttår!

Hilsen

Linda

Posted in Nyheter, Trening, Uncategorized | Leave a comment

Snart jul og et nytt år.

Nå er det alt for lenge siden jeg skrev på bloggen min, men det er mye fordi det ikke har skjedd så mye spennende.

Jeg er godt i gang med treningen, jeg trener ikke like mye som jeg gjorde i fjor, men har overskudd på hver økt og er blitt flinkere til å ta fridager. jeg trener 3 uker  med en del mengde som jeg øker hver uke , 13-14t først uke, andre uke 14–15t, tredje uke 15-16t, deretter tar jeg 4 uke med ro, 2-3 hviledager og kun 7-8t trening. Jeg var nødt til å gjøre noe anerledels enn i fjor og håper dette vil lønne seg:) jeg jobber over 100% i tillegg og skal jeg få noe restirusjon er jeg nødt for å trappe ned på noe.

I sesong 2012 sykler jeg for Team Fuji Toyota og jeg gleder meg til å samarbeide med de. De legger opp til mye felles samlinger og reiser , noe som jeg har savnet i de 11 årene jeg har syklet. håper laget kan gjøre meg bedre slik at jeg leverer det jeg forventer av meg selv i sesong 2012.

Takker Stians Sport for samarbeidet og kanskje våre veier møtes igjen.

 

Hvor lenge jeg kommer til å sykle er usikkert, men jeg tar 1 år om gangen så får jeg se hva tiden viser.)

 

Ønsker dere alle en god jul og godt nytt år!

Juleklem fra Linda.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Sykkelsko til salgs

Nortwave Aerlite SBS landeveissko 2009 mod
Nye og ubrukte str 39
- Karbon såle
- SBS strammesystem
- Anatomisk formet såle
Pris: 1000,-

 

 

 

 

 

 

 

Nortwave Aerlite SBS landeveissko 2010 mod
Nye og ubrukte str 39
- Karbon såle
- SBS strammesystem
- Anatomisk formet såle
Pris: 1300,-

 

 

 

 

 

 

 

Kontaktinfo:
linda.larsen@totalconsult.no
Mob: 95108633

Sykkelhilsen
Linda

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Sykler til salgs

Merida Hybrid 2009 mod.
Brukt som vintersykkel
Pris 2500,-

 

 

 

 

 

 

 

Merida Ninety-Six Carbon Team-D 2011 mod.
Pent brukt sykkel
Pris: 27000,-
Spesifikasjoner

Solgt

 

 

 

 

 

 

 

Merida O.Nine Team-D 2011 mod.
Pent brukt sykkel
Pris: 25000,-
Spesifikasjoner

 

 

Solgt

 

 

 

 

Hjul
Shimano XTR 975 2009 mod.
Reservehjul, nesten ikke brukt
Inklusivt kassett og skiver
Pris: 3000,-


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontaktinfo:
Alle syklene passer best for de mellom 155 cm – 175 cm.
linda.larsen@totalconsult.no
Mob: 95108633


Treningsøkta er ikke over før sykkelen skinner som ny :)

Posted in Nyheter | Leave a comment