Tiden går alt for fort når man koser seg og har det moro . Treningsperioden og juli mnd er over og verdens cup i Sverige på landevei står for tur. Reiser i morgen tidlig fra Kjevik og er hjemme igjen søndag. Jeg har ikke fått kjørt noe ritt siden NM Landevei , men har syklet et treningsritt Focc – Challenge www.focc.no  og kjørt noen intervaller med noen av gutta jeg trener med og jeg føler meg veldig bra.Så da er det vel bare å gnu på

Jeg har kost meg masse i treningsperioden med gode venner , nevøen min og spist masse god mat. Sommeren på Sørlandet er bare best.

Anette Lysebo på ferie hos meg.  

I dag på langturen min møtte jeg på Lars Petter Nordhaug SKY proffen , det var stas for meg. Han spanderte kaffe og det liker jeg  jo enda bedre

Ervi ikke vi fine ? sitter til og med likt

Lars Petter og Geir kaffestopp i Arendal

Til slutt er det store spørsmålet, hvem sitt hårete bein er dette? kan si det sånn at dette er en syklist som ikke har hatt hår på beina på mange år. Den som tipper rett får en fin premie hehe:)

sykkelhilsen

Linda

Digg å  være hjemme på sommeren , men må innrømme jeg begynner å bli rastløs og klar til å sykle ritt igjen Jeg har fått trent veldig bra de ukene jeg har vært hjemme og denne uka startet jeg med intervaller for første gang siden før NM . Jeg var veldig spent på hvordan det skulle gå, men følte meg utrolig pigg og fikk pulsen greit opp. Her er en av mine økterhttp://pulsblogg.wordpress.com/  sammen med Tengel Hjembo og Torleif Kleppe to klubbkompiser fra Grimstad SK og to gutter jeg trener:) Veldig spreke karer! Denne økta var knall og fikk skryt av gutta det er godt å ta med seg videre .

Kaffepause i Lillesand , digg!

Rolig tur med storebror og hold dere fast , han skrur på sykkelen . Trodde ikke han kunne det.

Fikk et bilde fra NM Maraton som Kristoffer Kippernes tok av meg. Skal si jeg var lekker:) Håper Drammensrittet ikke blir så fuktig, men hvem er det som sykler bak meg?? Er det Kjell Karlsen??

Nå skal jeg til Grimstad by og bli med å arrangere Tour of Kids , blir moro .

Sommerhilsen fra Linda!

Det har vært veldig deilig å være hjemme i Arendal en hel uke hvor jeg har fått trent mange langturer med gode venner . Her er en av mine langturer  http://pulsblogg.wordpress.com/ 

 Jeg har en to ukers periode nå med mye mengde før jeg vil starte med å kjøre meg i form til verdenscup rittet i Sverige 1.august . Etter Sverige blir det ikke noe ritt før Drammensrittet, siden min søster skal gifte seg 7.august. Slutten av august er det Birkebeinerrittet som står for tur og der satser jeg på å være i superform:)

Så nå blir det sommerferie i Arendal med venner og famile , gleder meg!

Mine spreke venner;)

Kaffestopp med Morten Mørland i Vennesla

Nevøen min Haakon, blir nok en syklist av han . Håper jeg:)

Sommerhilsen

Linda

Nå er det noen dager siden sist jeg har skrevet , men det har vært fordi jeg har vært uten nett. Jeg har vært på reisefot i snart 3 uker hvor jeg har vært i Trondheim og syklet NM og Skeikampen hvor jeg har vært instruktør på Merida Terrengsykkelskole.

NM Landevei kjørte jeg bra , men plasseringsmessig er jeg ikke helt fornøyd , men sånn er det i landevei . Nå blir det treningsperiode i hele Juli her hjemme i Arendal før jeg reiser å sykler WC med landslaget på landevei slutten av Juli . I August blir det nok kun Drammensrittet og Birken på meg. Plutselig er  sesongen over,men i år har jeg lyst til å dra ut sesongen lengst mulig slik at treningsperioden ikke blir så lang i vinter.

Merida Terrengsykkelskole på Skeikampen var topp, perfekt boforhold, superdigg natur , stier og  vanvittig kule barn på skolen. Savner de masse og håper alle tar turen igjen neste år. Jeg kommer og håper flere har lyst til å ta turen neste år.

Noen av Girlpower jentene

Noen av gutta på leiren lagte plakat til meg, det var kult.

Å her er de kule gutta som var på  Merida terrengsykkelskole.

Torsdag syklet jeg og en av de andre instruktørene en lengere tur og her kan du se høydemeter, pulsen min og for dere som vil se hvor jeg syklet på skeikampen og har lyst til å ta samme tur http://pulsblogg.wordpress.com/

Nå har jeg 3 sykler som må vaskes, 3 store bagger med skittentøy og et hus som søster hadde utdrikkningslag i som også å vaskes.

Har jeg mye å gjøre? Ja

Sommerhilsen

Linda

 Endelig fikk jeg tittelen igjen noe digg etter 3t 43 min i gjørme , 5 grader og pissregn kom jeg endelig til mål.

Vi startet med Senior og Junior elite så det gikk fort i starten, Jeg hadde bestemt meg for å ikke slippe Lene og gi henne seierne før vi hadde syklet. vi startet med en lang klatring og jeg så Lene 5 plasser foran meg hele tiden til hun kjørte fra meg på et teknisk parti . Da vi kom til første matstasjon hadde hun 1 min på meg,  men bare 5 min etterpå kjørt vi henne inn. Da jeg kom opp til henne så jeg en kald jente, men et lite smil på lur hadde hun til meg . Så skal det si at hun har ikke særlig mye kroppsfett så hun frøs nok litt vel mye mer enn meg som har litt å ta i. Lene og jeg kjørte sammen en stund før hun sa at hun kom til å bryte på neste matstasjon, jeg ble litt lei meg med en gang for er det ikke typisk . Men Lene har flere viktige ritt fremover så jeg skjønte hvorfor hun ville stoppe. Lene sa jeg var sterkere enn henne  og det er viktig å kunne mestre drittvær også , jeg kjørte fra henne før neste matstasjon . Jeg kavet meg til mål , uten bremser og måtte løpe ned alle de siste utforkjøringen, men alt er glemt når man kommer til mål. Heldigvis!

Sykkelhilsen

Linda:)

Etter 84 mil var jeg endelig i Trondheim , jeg ble møtt av Gunhild , samboer til Frederik Wilmann som var min GPS til jeg fant frem hvor de bor og hvor jeg skal bo de første nettene.Føler meg hjemme alt  Deretter blir det noen dager på Fredly folkehøgskole før jeg  avslutter mitt opphold i Trondheim på Rica hotell .

Været kunne vært bedre,, men det kan vi ikke gjøre noe med  http://www.yr.no/sted/Norge/Sør-Trøndelag/Trondheim/Trondheim/langtidsvarsel.html satser på god vær når jeg sykler landevei .

 Nå skal fuglungen ( Lene Byberg ) og jeg bort til maraton løypa å sjekke starten og så blir det nok en del farris og  et par glass med elvinos i kveld før det braker løs med første NM start i morgen , deretter blir det NM rundbane og så blir det noen dager før Lndevei NM lørdag 26.juni. Er vel bare å gnu på!

Sykkelhilsen

Linda

Alle hatet vel at det regnet i dag , og jeg hatet det like mye , men jeg har en fordel med at jeg elsker å hate:) Jeg startet hardt ut i dag siden vi startet med elite menn. Jeg lå langt fremme og nå kunne jeg bruke litt landeveiskunnskaper hvor det er viktig å ligge i front og komme seg frem. Jeg var i front med de beste gutta til den første ordentlige stigningen og da merket at visst jeg  holder dette tempoet litt til vil jeg jaggu gå på et smell. Jeg valgte å sleppe meg ned og fant en gruppe som holdt mitt tempo, vi alle jobbet godt sammen og jeg følte meg pigg oppover så da gjorde jeg min drajobb. Jeg syklet i denne gruppa til det siste tekniske partiet , da syklet jeg og en till fra merida i fra gruppen og vi syklet sammen til mål. Digg seier i et møkkete vær , tiden ble 2.28 .30  og  jeg har fått høre at jeg ble rundt 20 i menn elite , det er jo veldig kult.

Takker Merida og Stians Sport med all hjelp før og etter rittet og KTM med langehjelp. Til slutt fortjener arrangøren en applaus, sinnsykt flinke og ikke minst lik premie til herre elite og dame elite:) Flere som kunne lære av Farrisrunden.

Nå er det NM Maraton neste helg, NM Rundbane mandag etter og NM Felles helga etter der.

Her kan dere se hvordan puls og fart jeg hadde under Farrisrunden http://pulsblogg.wordpress.com/ 

Sykkelhilsen

LWL

Endelig  ble det en seier, nå fikk jeg bevist at jeg har hevet meg et hakk i år. Vi jenter startet 2 min bak de beste seedet guttene og bak oss startet det også en gjeng med gutter som var klare for å ta oss igjen . Jeg kjørte hardt ut fra start kun for å vise at jeg har trøkk altså de første 20 km kjørte jeg litt taktisk for en gang skyld og da vi kom til det siste tekniske partiet før grusen kjørte jeg på og fikk luke . Jeg kjørte alene  lenge og hadde det ikke vært for alle mannfolka jeg kjørt inn hadde jeg nok ikke klart å holdt tempoet oppe. De ble rett og slett motivasjonen min og noen min hvile bak en stor rygg er ikke heller feil. Da det var ca 10 km igjen kom Hanne Trønnes opp bakfra med en gjeng karer. Jeg visste da at det ville bli en spurt. I feltet min lå også Jan Olav Beitmyren og vi la en plan for spurten .  Jeg knallet til inn i siste bakke og kjørte alene til mål, deilig følelse! Endelig ! Beina var kjempebra under hele rittet og jeg følte jeg hadde kontroll hele veien. Nå satser jeg på at formen holder noen uker til

Filmklipp fra Raumerrittet http://www.abctv.no/tv/abctv/100605/raumerrittet-2010?autoplay=1

Går du inn på linken under ser du kart over Raumerrittet  hvor fort jeg syklet og min puls. Kanskje du knuste meg ?

http://connect.garmin.com/activity/35906525

Jeg skal i hvertfall bare gnu på jeg altså:)

Resultatliste:

http://results.ultimate.dk/liveappe/front/results.php?eventid=757&template=uss.htm&RankBegin=1&Distance=1&Category=S_W

I går syklet jeg bare 45 min etter en lang dag i bil  i håp om at beina skulle løsne litt. Søster disket opp med grilling og rosevin i parken:)